人生の3分の１は・・・

おかげさまです


福岡で高気密・高断熱の高性能住宅を

自然素材をふんだんに使いながら

エアコン1台で家じゅう快適に過ごせる家をつくる

注文住宅の工務店ベストホーム吉永です


来週はブログを書き始めて

6カ月になろうとしています

当初は１００日は頑張ろうと

書き始めましたが

すこし遅れながらも

なんとか続けられています

これもブログ記事の

感想を頂けたりして

それが

すごく励みになっています

ありがとうございます



ブログを続けることで

パソコンに2時間位は座って

いるからかの影響か

首・肩こりがすごくて

枕の高さや位置が

すごく気になりはじめて

今日はちょっと体験に

行ってきました






そこで大事なのが

やっぱり睡眠ですね

多くの方が人生の3分の１

が睡眠時間です

注文住宅の工務店として

出来ることは

快適な睡眠の場所を

提供できることです


睡眠をとる事には

心身の疲労を回復させて

体の健康を維持する

大事な役目があります

睡眠の質や時間が低下すると

健康面で良くない影響が

出てきますね


毎日ぐっすり眠れるいい環境には

布団や枕の質や体にあったものが

大事になってきますが


寝室の温度や湿度の環境が

おおきく関わってきます

寝室の環境を整えるに必要なことが

１．『室温』

まず大切なのが室温ですね

健康リスクを考えると冬場でも

18℃が下回らないようして

20℃以上が快適です

２．　『湿度』

湿度も45～60％位が快適に

なります

３．『静かな環境』

気密性能が悪くてすき間の

多い家は外の音も家の中に

入りやすくなります

おおきな道路に近い環境

では夜中目覚めることが

多くなる

ことが多くなる

このように温度・湿度・静かな環境

の条件をクリアするためには

断熱性が高くて気密性がよい

環境にいることが

大きく関わってきます


寝室の暖気や冷気を逃がしにくく

室温や環境を保ちやすく

朝まで快適に過ごしやすいです


先日お引渡したお施主様にも

ぜんぜん違うと嬉しい感想を

頂きました


人生の３分の１の大事な時間

の環境を大事にして

質の高い睡眠にしたいですね


おかげさまでありがとうございます


株式会社ベストホーム

　　　　　　吉永泰典